健康知識百科>營養滋補>降壓茶>苦丁茶>老年人喝什么茶好

老年人喝什么茶好

現在很多老年人都比較喜歡聚在一起喝茶聊天,但人一旦老了,身體的一些技能會慢慢退化,從健康的角度來講,茶對人體是有益的,但對于老人來講,喝什么茶比較好?


老年人喝什??茶好


老年人喝什么茶好


1.綠茶

經常喝綠茶的人每天可以攝取到鋅30毫克,比起那些不喝綠茶的人攝取高了16毫克,鋅在預防骨質疏松癥、瘙癢癥等疾病方面有著很大的好處,也因為綠茶的蘊藏的鋅相比其它茶要高,所以綠茶是適合老年人喝的茶飲之一。


2.紅茶

喝紅茶可以降低骨折風險,所以老年人每天喝一些紅茶可以起到降低骨折風險。因為紅茶里面含有一定量的鈣,鈣可以提升骨頭的結實度,使得不易骨折,而老人在老年期容易摔倒,骨質也比較疏松,所以喝紅茶能有效降低骨折的概率。


3.普洱茶

普洱茶可以說是老年人最喜歡喝的茶之一,并且它對于老年人常見的一些疾病有非常突出的療效和改善作用,比如像降脂、防動脈硬化、防治冠心病、降壓、抗癌、抑菌消炎、減輕煙毒、抗輻射、利尿、明目、助消化、預防便秘等。可以說是對老人作用最大的茶之一了。


0

猜你需要更多選擇 >
今日多乐彩开奖号码